精神压力大，晚上睡不着

发布时间：2025-08-26 11:33:58 来源：52bbs.top 作者：探索

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回复区

      根据你叙述的情况看，你母亲睡不着觉，精神有压力，像这种情况有可能是。外界的压力导致思虑过多，引起来的休息，睡眠不好。所以最好去心理科就医，让医生做心理疏导。同时自己也要调整，学会缓解紧张焦虑的情绪。也可以找个没有人的地方，大声的把这些感觉压抑压力大的事情喊出来说出来。必要时可以适当的吃一些药来调理。
      

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